Пахомова Снежана Андреевна
Инструктор по физическому воспитанию
Педагогический стаж: 14 лет
Высшая квалификационная категория
Физические упражнения с использованием эластичной ленты
Эластичная лента – прорезиненный эспандер, предназначенный для выполнения физических упражнений изометрического характера.
Упражнения с эластичной лентой выполняются на определенную группу мышц: нижних конечностей, мышц плечевого пояса, мышц спины и брюшного пресса. Так же, с помощью эластичных лент, можно выполнять упражнения на более мелкие группы мышц: голеностопных суставов, лучезапястных, паравертебральных мышц позвоночника.
В нашем ДОУ комплексы упражнений с эластичной лентой разработаны мной для детей в возрасте от 4 до 7 лет, и направлены на укрепление мышц нижних конечностей, плечевого пояса, брюшного преса.
Оздоровительная гимнастика с эластичными лентами
